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Valentina Gattafoni

Valentina Gattafoni

Life Coach

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Ciao Anima Meravigliosa, benvenuta in questo angolo del web!

Sono così grata che tu mi abbia trovata!

Non so cosa esattamente ti abbia portato qui, ma immagino che qualcosa dentro di te senta il bisogno di TORNARE A CASA DA TE STESSA.

Qui sei libera di essere te stessa, di recuperare la tua luce e di creare la vita che desideri.

Prendiamoci per mano ♡

HO UN REGALO PER TE!

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Reclama il tuo potere e torna a VIVERE!

I 6 PASSI D’ORO CHE MI HANNO PERMESSO DI GESTIRE LA FIBROMIALGIA E FARMELA ALLEATA.

Ho creato questo ebook per aiutare te che stai lottando con la Fibromialgia e ti senti come prigioniera nel tuo corpo.

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“Credo nel sole anche quando fuori piove“

Anna Frank

Ciao, sono Valentina!

Nella mia vita sono stata tante cose.

Ho indossato molti abiti e vissuto diversi contesti guidata da un inesauribile entusiasmo e da una voglia pazzesca di scoprire e imparare nuove cose e vibrare di emozioni.

Ho camminato, giocato, sciato, nuotato, cavalcato, lavorato, disegnato, cantato, ballato, baciato, fotografato sempre con lei.

La Fibromialgia.

Mi fa compagnia da quando avevo 4 anni.
Attraverso il mio corpo ha gridato a squarciagola.
Per anni mi sono rifiutata di ascoltarla, ignorandola, subendola, fino a farmi stendere letteralmente a tappeto.
Ho cercato ovunque la soluzione, fino a quando non ho guardato nell’unico posto rimasto: dentro me stessa.

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I miei valori

Amore&Bellezza

Tutto quello che faccio, lo faccio con amore: per me stessa, per la vita e per te che hai deciso di prendere la mia mano. Credo nell’unicità delle persone e nella bellezza che c’è dentro ognuno di noi.

La bellezza è sapersi riconoscere, è in ogni respiro. Sono convinta che riscoprire la bellezza di ognuno di noi possa salvare il mondo.

Entusiasmo&Gentilezza

L’entusiasmo è l’interruttore che accende la vita, è quell’energia con cui ho superato tutte le mie battaglie e che mi sostiene ogni giorno nel migliorarmi e nel vivere intensamente la mia vita.

Così come la gentilezza. Una parola, uno sguardo, un sorriso per abbracciare nel totale rispetto e cura la tua persona.

Creatività&Avventura

Sono sempre stata una persona creativa e oggi voglio metterla a tua disposizione costruendo il persorso su misura per te, nella piena valorizzazione della tua unicità.

L’avventura è scoprire se stessi attraverso la consapevolezza, l’accettazione e l’amore. È il coraggio di andare oltre e di agire in coerenza con i propri valori.

DICONO DI ME

“…in Valentina ho trovato non solo una operatrice competente e appassionata, ma una giovane donna in grado di ascoltare, sostenere, guidare e con cui condividere ogni pensiero ed emozione. Il suo sorriso e la sua energia riscaldano il cuore.”

CHIARA D.

“… Valentina è riuscita a tirar fuori una Lucrezia che non sapevo esistesse! Mi ha fatto acquisire una consapevolezza nuova di me stessa. Ora vedo le cose e le persone intorno a me in un modo un po’ diverso ma soprattutto, vedo ME diversa, ma in positivo!”

LUCREZIA T.
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LO STRUMENTO MAGICO DI CUI NESSUNO TI PARLA

Oggi voglio condividere con te uno strumento potente di cui nessuno ti  parla e che mi mi è stato di grande aiuto durante il mio…

Continue Reading LO STRUMENTO MAGICO DI CUI NESSUNO TI PARLA

INTERVISTA RADIO CANALE ITALIA ON AIR

Intervista Radio CANALE ITALIA ON AIR

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Fibromialgia: come ho raggiunto l'asintomaticità

FIBROMIALGIA: COME HO RAGGIUNTO L’ASINTOMATICITÀ.

Ti racconto come ho spezzato la spirale del dolore ed ho raggiunto l’asintomaticità dalla Fibromialgia creando una vita meravigliosa.

Continue Reading FIBROMIALGIA: COME HO RAGGIUNTO L’ASINTOMATICITÀ.

IO E LA FIBROMIALGIA (…continua)

Per la prima volta nella mia vita, da un anno e mezzo non prendo più alcun tipo di medicina e sono asintomatica.

Continue Reading IO E LA FIBROMIALGIA (…continua)

IO E LA FIBROMIALGIA

io e la Fibromialgia

Continue Reading IO E LA FIBROMIALGIA

CERCAVO LA GUARIGIONE ED HO SCOPERTO ME STESSA

Fino a qualche tempo fa, non lo avrei mai creduto possibile, mai e poi avrei pensato che diventare asintomatica dalla fibromialgia fosse come intraprendere il più bel viaggio della mia vita.

Continue Reading CERCAVO LA GUARIGIONE ED HO SCOPERTO ME STESSA

@ValentinaGattafoni – P.IVA 02444380444

💜Vedo così tante donne che più provano di tut 💜Vedo così tante donne che più provano di tutto e più rimangono bloccate.
Ad ogni nuovo sintomo, si precipitano a cercare soluzioni.
E i tentativi nonostante l’impegno non funzionano o lo fanno solo in parte.
Il punto è soltanto uno:
Impegnarsi a cercare un rimedio e aspettare che qualcuno ci risolva la situazione non è la soluzione. 
In questo modo si rimane bloccate nel ciclo in cui si continua a provare cose a caso per risolvere i sintomi, ma senza fare progressi reali e sostenibili.
E morale della favola si finisce ancora di più nel sentirsi frustrate e in preda al panico!
Ti ritrovi in quello che ti sto dicendo?
💜 Serve una strategia diversa.
Ho visto molte donne rimanere bloccate in questo schema di tentativi di soluzione rapida dopo soluzione rapida, fino a quando non affrontiamo ciò che sta realmente accadendo per loro lì nel profondo, sotto la superficie.
E raramente si tratta di ciò che pensano.
Ed è li che è necessario agire, per ottenere risultati concreti e duraturi è necessario un lavoro mirato e costante da parte vostra con voi stesse. 
💜 Ho creato “Fibromialgia alleata” perché sapevo che mancava un tassello importante nell’affrontare la Fibromialgia.
La maggior parte delle persone cerca trattamenti esterni,  trascurando il loro mondo interiore: i loro pensieri, le loro abitudini, le loro emozioni, i loro sentimenti, le loro convinzioni... il modo in cui si prendono cura di se stesse e il modo in cui si trattano....
Trascurano come si sentono all'interno e si concentrano solo sull’esterno...
Per questo niente sembra funzionare 😤
E io lo so bene perché ho già vissuto tutto questo.
💜 L’obiettivo del mio percorso è quello di aiutarti a rimetterti al centro della tua vita, ad andare alla radice delle cause per affrontare ciò che è alla base dei sintomi e che ti impedisce di sentirti sana nel tuo corpo, leggera e felice.
Se lo vuoi io sono qui pronta ad accompagnarti in questo viaggio dentro te stessa.
Ti aspetto. 
〰️
Con gentilezza e amore
Vale ♡
#valentinagattafoni #fibromialgialleata #fibromialgia  #fibromialgiaitalia #dolorecronico #trasformazione #consapevolezza #accettazione
#lavorointeriore
C’è una versione profonda di te che non si preo C’è una versione profonda di te che non si preoccupa di ciò che pensano gli altri.
Chiunque si dedichi a se stessa, alla propria vita e ai propri sogni si scontra con il pensiero di “cosa penseranno gli altri di me?”.
Lo so bene, tantissime volte questa cosa mi ha bloccato nella mia vita, e anche le clienti che seguo si trovano a gestire questo pensiero mentre parliamo.
Ma cosa succederebbe se questo pensiero potesse andare e venire senza alcun impatto?
E se quello che pensano di voi non cambiasse il modo in cui VOI pensate di voi?
E se credeste così tanto in voi stesse da non preoccuparvi di ciò che pensano gli altri?
Perché vedi, c’è quella parte profonda dentro di te che:
🔥 sa che sei degna di tutto ciò che sei
🔥 non lascia che la preoccupazione dei pensieri altrui ti fermi dal dedicarti a te stessa e alla tua vita.
Cominciamo a scoprire questa parte di te?🔥🔥
⚡️Cerchiamo di capire cosa impedisce attualmente a questa parte di te di manifestarsi in tutti gli aspetti della tua vita?
⚡️Togliamo gli strati e scopriamo le convinzioni che la tengono bloccata?
Che ne dici?
Portiamola nel luogo della piena e totale FIDUCIA in se stessa.
Perché una volta che decidete di conoscerla, di amarla e accettarla e di fidarvi completamente di LEI, TUTTO ciò che volete per la vostra vita sarà possibile.
Questo è il lavoro che faccio ogni settimana con le mie clienti.
Questo è il lavoro che ha cambiato la mia vita e quella delle mie clienti.
Ti accompagno in un viaggio di esplorazione di te stessa per aiutarti a ritrovare tutto ciò di cui hai bisogno, e che possiedi già dentro di te, per creare la vita che meriti!
Proprio ieri, il messaggio di Laura P. Che settimana scorsa ha terminato il percorso “Tu sei magia”:
“…Vale, sto festeggiando il fatto di aver scelto me per questa avventura, di essere uscita dalla mia zona di comfort quotidiana e di non aver paura di essere semplicemente ME stessa... Sto festeggiando il fatto di essere coraggiosa, forte e aperta a questa esperienza e sono grata di essere in grado di farlo!". 👏🏼👏🏼👏🏼
〰️
Con gentilezza e amore
Vale ♡
🤩Amo il lunedì. L'inizio di una nuova settima 🤩Amo il lunedì.
L'inizio di una nuova settimana, un nuovo inizio.
Un'occasione per resettare e stabilire intenzioni.
Un giorno in cui prendere decisioni che diano il via e creino slancio per il resto della settimana.
Ecco perché lo slancio ha sempre la meglio sulla motivazione.
Motivazione: il desiderio o la volontà generale di qualcuno di fare qualcosa.
✨Slancio: la forza o il vigore acquisito da una serie di eventi.
Spesso aspettiamo che la motivazione si faccia sentire prima di intraprendere le azioni necessarie per raggiungere i nostri obiettivi.
Quante volte mi sono sentita dire da alcune delle mie clienti, “ora non sono pronta” e quante volte davanti ad una situazione è capitato anche a te di dirlo?
Ma la motivazione NON è necessaria per AGIRE, pensaci:
facciamo tutto il giorno cose che non siamo motivati a fare (non so voi, ma io non mi sento motivato a lavarmi i denti o a fare il bucato... ma le faccio lo stesso).
✨Lo slancio nasce da piccole decisioni nel corso del tempo e si moltiplica con ognuna di esse, ha una forza propulsiva.
✨Ogni volta che scegliamo di fare ciò che ci porta più vicino a dove vogliamo essere, guadagniamo slancio.
✨Quando prendete la decisione di SCEGLIERVI…scegliervi in quelle piccole decisioni quotidiane per onorare voi stesse, la vostra mente e il vostro corpo... guadagnate slancio e ogni volta che costruite su quello slancio, la forza dietro quelle scelte diventa più forte e vi avvicinate sempre di più a dove/chi volete essere.
💖 Quindi fatevi questo regalo, questo giorno, per dare slancio alla vostra settimana.
Fate queste piccole scelte per onorare VOI STESSE e osservate come la forza si rafforza e come vi avvicinate ogni giorno di più al VOI che volete essere.
👉 All’interno del mio canale Telegram (link in bio) ho creato la MONDAY REMINDER la rubrica del lunedì, per iniziare la settimana al meglio e per riconnetterti con le tue migliori intenzioni. 
✨Trasforma il lunedì in un giorno che vale la pena di aspettare!
〰️
Con gentilezza e amore
Vale ♡
#valentinagattafoni #lunedì #scegliersi #communityfirst  #motivazione #crescitapersonalealfemminile #percorsodiconsapevolezza #trasformazioneinteriore
💜 La vita con la Fibromialgia può trasformarsi 💜 La vita con la Fibromialgia può trasformarsi da un fastidio al tuo peggiore incubo in un batter d'occhio. 
Quando questo accade e il dolore aumenta di intensità, abbiamo la tendenza a combattere. 
È che spesso ci sembra l’unica soluzione possibile, d’altronde ci hanno sempre insegnato a combattere e a non arrendersi mai.
Non abbiamo letteralmente nessun altro punto di riferimento per affrontarla, se non rassegnarci o lottare.
Eppure più ci troviamo a combattere e più lei persiste e vince!
C’è un altro modo di vivere tutto questo. 
L’ho sperimentato sulla mia pelle. 
💜 E se ti dicessi che hai la capacità di trasformare tutto questo in un'esperienza positiva e tornare a vivere?
💜 La chiave è fare della Fibromialgia, la tua migliore alleata, ascoltare ciò che ha da dirti, piuttosto che combatterla.
〰️
Con gentilezza e amore
Vale ♡
#valentinagattafoni #fibromialgialleata #fibromialgia  #fibromialgiaitalia #dolorecronico #trasformazione #consapevolezza #accettazione
👦🏻Ogni tanto osservo mio nipote di 3 anni e 👦🏻Ogni tanto osservo mio nipote di 3 anni e mezzo e non posso far altro che notare quanto lui sia connesso con se stesso.
Lui si che ha le idee chiare su ciò che vuole.
I bambini hanno un potere speciale
Sai di cosa si tratta?
✨ Loro NON HANNO PAURA di SOGNARE.
Ma saprete anche bene che poi quei bambini iniziano a crescere e più crescono e più inesorabilmente si allontano dai propri sogni, dalla propria vocazione, dalla propria strada.
Sono sicura che stai annuendo in questo momento e magari ti sarai anche lasciata andare ad un quasi rassegnato…ehhh
Eh si lo sai bene quanto me che poi quando cresciamo finiamo con l’intraprendere un percorso diverso, una certa direzione perché ci convincono che quella era la cosa giusta da fare. 
Chiunque intorno a te sa benissimo dove devi andare e quale strada dovresti prendere.
Di là verità, anche a te è capitato a volte di sapere come dovrebbero vivere gli altri, quale sarebbe la cosa più giusta per loro, prima ancora di sapere come tu vuoi vivere?
Un paradosso non credi?
🌫 E così senza rendercene conto un giorno ci accorgiamo di esserci smarriti.
Ci siamo persi, quando abbiamo smesso di sognare. 
O meglio ancora quando abbiamo smesso di ASCOLTARE NOI STESSE e abbiamo iniziato a dare ascolto al mondo esterno.
A pensarci abbiamo smesso di fare la cosa più naturale al mondo. 
ESSERE IN CONTATTO con noi stesse.
E allora come si fa a RITROVARE la propria direzione?
🧭 Facendo spazio dentro di noi, liberandoci di tutti i condizionamenti appresi, di tutti quei devo, e abbracciando l’idea di meritare di essere FELICI per davvero!
👉 Per farlo non hai bisogno di un incantesimo o di anni di percorsi.
In 3 mesi di lavoro profondo e guidato su di te puoi tornare ad avere chiaro qual’è il tuo sentire e inseguirlo con tutta libertà e coraggio.
#chiamataesplorativagratutita #valentinagattafoni #direzionedivita #percorsidicoaching #soddisfatta #insoddisfatta #percorsidicrescita
🔒Eh già, capita a tutti, prima o poi, di senti 🔒Eh già, capita a tutti, prima o poi, di sentirsi bloccati.
Potresti essere ad un punto della tua vita in cui hai raggiunto un muro o magari sei ad un bivio e non sai come andare avanti. 
❌ Hai presente quei momenti in cui ti senti come avvolta nella nebbia e non riesci ad uscirne?
❌ Quei momenti in cui ti senti frustrata, insoddisfatta e demoralizzata tale da mettere in dubbio te stessa?
🤯 È una sensazione di sconfitta, perdi la motivazione, ti sembra che le cose che hai sempre fatto all’improvviso non funzionino più o non abbiano senso. 
Quei momenti in cui nel profondo sai di non poter uscirne da sola, ma la confusione, il senso del dovere e la frenesia della quotidianità ti portano a metter questo pensiero in attesa e in attesa e a rimandare ciò che davvero è importante per te.
Vedi, ci sono molte ragioni per cui finiamo per sentirci bloccati nella vita:
* A volte è perché abbiamo troppa paura di rischiare o di fare errori. 
Preferiamo giocare in modo sicuro finendo per vivere una vita “senza rischi”.
* A volte perché non sappiamo esattamente cosa vogliamo dalla vita
* Altre perché ci confrontiamo con gli altri e iniziamo a fare paragoni e a mettere in discussione la nostra vita.
E molti altri motivi ancora, ma la buona notizia è che è possibile superare tutto questo.
Si hai sentito bene, tutto questo può cambiare!
🔐 Tutto inizia da TE 
Puoi ritrovare te stessa e quella forza motrice che ti rende unica.
Come?
💖 Partendo dall’accettazione di voler uscire dalla tua situazione attuale e riprendere in mano la tua vita.
Esistono strumenti e metodologie efficaci che uso continuamente su di me e sulle mie coachee che ti aiutano a fare chiarezza e rimuovono quel blocco proprio alla radice, lavorando sulle emozioni e sull’ascolto di se, permettendo a quella nebbia di dissolversi per dar spazio alla luce.
Tutto questo nel massimo rispetto di te stessa e della tua unicità.
👉 Se sei stanca di rimandare e vuoi sapere come funziona prenota una Chiamata Esplorativa Gratuita.
Link in bio 
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Con gentilezza e amore
Vale ♡
#valentinagattafoni #crescitapersonalealfemminile #cambiamento #autostima #emozioni #libertà #lifecoach
✨La magia della TRASFORMAZIONE✨ Sei disposta ✨La magia della TRASFORMAZIONE✨ 
Sei disposta a metterti in gioco e a riprendere in mano la tua vita?
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Con gentilezza e amore
Vale ♡
#fibromialgia #fibromialgiapositiva #fibromialgialleata #approcciomultidisciplinare  #lifecoaching #valelifecoach #cambiamento #trasformazioneinteriore #percorsidicrescita #coraggiodicambiare
⛵️Qual è la direzione che vuoi dare alla tua ⛵️Qual è la direzione che vuoi dare alla tua vita? 
⁣ 
💭A volte siamo così presi dal “fare”, che non ci soffermiamo a riflettere su dove stiamo andando e perchè, ed evitiamo di prenderci quel momento per “essere” semplicemente.
⁣Ogni giorno tendiamo a ripetere le stesse azioni di sempre con la speranza che qualcosa nella nostra vita cambi.
🌊 Se in questo momento ti trovi in balia delle onde e non sai ancora qual è la rotta che vuoi percorrere, parti da qui e inizia a fare chiarezza.
🧭Definire la direzione della tua vita ti aiuta a darle un senso e contribuisce ad un senso di completezza e appagamento e serenità.
Che ne dici vale la pena prendersi un momento per rifletterci su?
Ti lascio qui sotto qualche spunto… 
Chiediti:
1️⃣ Che cosa è davvero importante per te?
2️⃣ Dove ti vedi alla fine del 2022?
3️⃣ Come sarà la tua vita se continui a fare quello che stai facendo?
4️⃣ Cosa vuoi smettere di fare? O continuare a fare? O Iniziare a fare?
👇Fatemi sapere qui sotto la vostra risposta alla domanda numero 4️⃣ sono curiosa 😉
Ps.: e se questo post ti è piaciuto condividilo con un amica! 
〰️
Con gentilezza e amore
Vale ♡
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